有很多的新手妈妈对于断奶没有什么经验，就在r头上抹辣椒水、抹黄连或者抹苦瓜之类的东西。还有一些妈妈为了断奶，要跟宝宝分开一段时间，其实这些暴力断奶的行为真的不可行，不仅对宝宝的身心造成影响，对妈妈也是一种伤害。

那么，什么时候就可以给孩子断奶了呢？

（1）妈妈需要上班或奶水质量差的情况下，可以考虑断奶，提前让孩子适应奶粉和辅食。

（2）7~9个月的宝宝，辅食丰富多样化，母乳已经不是宝宝的主要营养来源。

(3)宝宝看到大人吃东西，会模仿大人的吃饭的样子，不断出现一些咀嚼的动作，这时候家长就可以考虑对宝宝进行逐步断奶了。

辅食建议：

妈妈在给宝宝添加辅食的时候，注意避免含盐食物，没有其他添加剂的东西，如可以适当给孩子吃些营养面条，易消化，涵盖维生素、钙、铁、锌等，营养均衡。

断奶是一项技术活，不能一蹴而就，要讲究科学断奶。接下来我们一起来看看，怎么断奶对宝宝，对妈妈是最好的？

对于宝宝而言

1.循序渐进：当宝宝添加辅食之后可逐渐减少喂奶次数，增加辅食占比，慢慢降低宝宝对母乳的依赖性，给宝宝肠胃一个适应的时间以及过程。

2.选好时机：春秋两季的温度比较适合宝宝断奶，夏季和冬季的气候比较多变，不是过于炎热就是过热寒冷，身体很容易出现排斥感，特别是宝宝的年龄还小，对气候更加敏感，这时候断奶会增加难度的。

3.适当隔离：断奶的时候，可以增加爷爷、奶奶、爸爸等人带孩子的次数和时间，可以减少一些妈妈带孩子的时间，避免宝宝一直哭闹或者想要喝奶，但不建议跟宝宝分开居住，会让宝宝产生心理阴影的。

对于妈妈而言

PS：断奶期间是最容易诱发乳腺炎的，因为乳汁通过吸吮，刺激激素分泌乳汁，排空吸吮再产生的一个循环过程，医学上称为泌乳反射。断奶期间只产奶，不考虑将奶水排出乳房的话，就会导致乳汁一直留在在输乳管内，然后出现堵奶的情况，奶水留在r房里面的时间越长，也就越容易感染，从而发生乳腺炎。

那么如何预防乳腺炎，更好的回奶呢？

1.减少母乳：决定断奶后，妈妈就不要主动给孩子喂奶了，遇到涨奶的情况可以利用吸奶器，将一部分奶水吸出来，避免出现乳房硬块，诱发乳腺炎。

2.回奶食物：目前最好的回奶食物是乃立清，里面有山楂、麦芽、维生素B6、蒲公英等食材，对于宝妈妈的身体没有任何的副作用，而且都可以起到消肿止痛，抑制乳汁分泌的作用，每天喝一杯，坚持喝一段时间，就会看到很好的回奶效果。

3.放松心情：断奶期间，有些宝宝会哭闹得非常厉害，也会直接影响到妈妈的心情，所以要学会调整自己的心情，长期情绪暴躁、压抑，会增加引发乳腺炎的几率。